Voor vrouwen en mannen die voelen:
Zo kan het niet langer
Ik leer je luisteren naar je lichaam,
voelen wat jij nodig hebt en
van daaruit je grenzen beschermen
Jij doet er ook toe!
Gratis ebook
Voor jou: een eerste stap waarin jij het allerbelangrijkste bent.
Wat jij zo graag wilt
Je verlangt naar rust. Niet de rust van even zitten, maar de rust waarbij je ’s morgens wakker wordt zonder dat je hoofd meteen volloopt met alles wat nog moet.
Je schouders verlangen ernaar om geen spanning meer te dragen, om eindelijk te mogen zakken.
Je ademhaling wil rustiger worden. Je lichaam verlangt ernaar om niet meer die oude zwaarte te voelen die het zo lang heeft meegedragen.
Je verlangt naar dagen die minder vol zijn. Naar avonden waarop je niet uitgeput neerploft, maar voelt dat er nog iets van energie over is; voor jou.
Je verlangt naar tijd voor jezelf zonder schuldgevoel. Naar keuzes die wél goed zijn voor jou. Naar grenzen die je niet alleen bedenkt, maar ook durft uit te spreken.
En diep van binnen weet je dat het anders mag. Dat jij óók aandacht verdient. Dat jij het allerbelangrijkste bent.
En dat zachte weten? Daar mag je nu naar gaan luisteren.
Over mij
Ik ben Angelique Smeets.
Moeder van twee kinderen, partner en lange tijd degene die altijd klaarstond voor anderen.
Ik zorgde, regelde en rende.
Voor iedereen,
behalve voor mezelf.
Iedere ochtend stond ik op met enorme pijn in mijn onderrug.
Mijn schouders voelden constant gespannen.
Mijn ademhaling ging veel te snel en was onrustig.
En elke avond slikte en duwde ik mijn tranen weg,
zodat niemand zou zien hoe moe ik was
en hoe ongezien ik me voelde.
Tot mijn scheiding alles voor me stilzette.
Er viel voor niemand meer te zorgen
of overeind te houden,
behalve voor mezelf.
In die ruwe stilte kwam al het verdriet omhoog
dat ik jarenlang had weggeduwd.
Enorm pijnlijk,maar ooh zo nodig.
Het was het begin van thuiskomen bij mezelf.
Laagje voor laagje pelde ik af
en vond ik mijn eigen kracht terug.
Ik ontdekte wat ik diep vanbinnen eigenlijk al langer wist:
dat ik hooggevoelig ben.
Ik zag het niet langer meer als een last,
maar als mijn kompas.
Tijdens een gesprek met mijn lieve vriendin
viel opeens het kwartje.
Ik voelde het, in iedere vezel in mijn lichaam.
Dit is wat ik graag doe.
Hier krijg ik energie van.
Ik ben gewoon wie ik ben.
Puur jezelf ,authentiek zoals ze dat zo mooi zeggen.
En precies vanuit die visie,
die je niet uit een boek leert,
wil ik er zijn voor wie zich hierin herkent.
Hoe ik jou kan helpen
Mini-sessie — een kleine eerste stap
In deze sessie kijken we samen naar wat jouw lichaam je al een tijd probeert te vertellen.
We staan stil bij waar de spanning vandaan komt.
En bij wat jou langzaam leegtrekt qua energie.
Met oprechte aandacht voor jou en de signalen van jouw lichaam.
Jij bent het allerbelangrijkste
Een 3-maanden traject voor wie voelt: zo kan en wil ik niet verder.
In deze drie maanden kom je stap voor stap dichter bij jezelf. Je leert luisteren naar je lichaam en je grenzen voelen én beschermen.En je ervaart meer rust en meer energie in je dagelijks leven.
Wat anderen zeggen
“Je geeft mooie spiegels.” Mensen en ikzelf vinden zich meestal niet goed genoeg, wat eigenlijk best verdrietig is. Fijn om dan iets te lezen wat prikkelend is.”
“Angelique Smeets, mooi dat je nu zo open en puur jezelf kunt laten zien.” Dat gaat niet vanzelf en zeker niet van de ene op de andere dag. Maar jij doet het en je staat weer. Juist omdat je spreekt vanuit ervaring kun je zoveel betekenen voor anderen. Dat maakt jouw verhaal zo krachtig en waardevol. Ga zo door, je inspireert.”
“Het was een heel fijn en warm gesprek.” Je stelde gerichte en goede vragen. En ik heb zeker een paar keer een traantje moeten laten. Dankjewel voor dit fijne gesprek”
Blog 
Is wat jij je waarheid noemt, echt jouw waarheid?
Laat die zin maar eens rustig tot je doordringen. De afgelopen week kreeg ik mijn eerste podcast terug.Een proefversie.En wow… wat ben ik trots. Toch heb ik er zeker een half uur naar gekeken.Tot staren toe.Niet omdat ik mezelf zo graag hoor praten — haha,...
Van bewijsdrang naar mogen ontspannen
Wat mijn lichaam me leerde na mijn scheiding...Na mijn scheiding begon er iets te verschuiven.Niets groots.En ook niet ineens duidelijk.Maar stilletjes,diep van binnen. Jarenlang bewoog ik omdat ik dacht dat het moest.Ik ging naar de sportschool.Schema’s.Regels......
Als het stil wordt na een scheiding..
Na mijn scheiding kwam het moment dat ik een deur achter me dichttrok en het ineens stil was. Niet die fijne, rustige stilte. Maar een stilte die je voelt in iedere vezel van je lichaam. Geen stemmen in huis. Geen jas die er normaal altijd hing. Geen vraag wie er...
Als je dit leest en voelt: “Hmm… dit gaat over mij.”
Je stil wordt van wat hier staat en denkt: “Dit kan geen toeval zijn,”
weet dan dat dit jouw lichaam is dat fluistert dat er iets mag veranderen.
Je hoeft nu niets in te vullen.
Je hebt geen stappenplan nodig. Je hoeft het niet eerst uit te zoeken.
Je hebt alleen iemand nodig die liefdevol met je meekijkt en samen met jou voelt waar je nu staat en wat jij op dit moment wél kunt doen.
Als het goed voelt, mag je me gewoon een berichtje sturen.
Of zeg alleen: ‘Het is even veel.’
En als je liever meteen een gesprek wilt, mag dat ook. We kijken samen rustig en zonder oordeel wat jij nú nodig hebt.
Voelt dit als, jaaa dit heb ik nodig ?
Dan ben je welkom om samen de eerste stap te zetten :
Jij bent het allerbelangrijkst.
Liefs, Angelique